Закупка продуктов на 20 тысяч рублей #заготовкинамесяц
Закупаюсь на 20 тыс и готовлю заготовки на месяц вперед, чтобы правильно питаться👌
Уже почти год я питаюсь по “методу тарелки”, такой подход дает много сил и энергии, а в моем случае еще и -25 кг на весах. Мой муж тоже кайфует от этого питания, говорит, что не понимает, как жил по-другому раньше.
Я много работаю, у меня активная жизнь и мало времени, поэтому я закупаюсь и делаю заготовки сразу на месяц вперед, чтобы разнообразно и сбалансированно питаться, но при этом минимально готовить каждый день.
Это абсолютно реально, если ты:
1. Умеешь планировать гибкое меню
2. Делаешь “оптовую” закупку и грамотные заготовки
3. Знаешь правила заморозки и дефростации, а также корректного хранения полуфабрикатов.
Система проверена на 7 000 моих выпускников 😎
Напишите в комментариях, как часто вы ходите за продуктами? Сколько у вас получается в месяц тратить на продукты? Дружите со списками продуктов?)
А научиться моей системе на кухне от закупок и заготовок до сервировки можно на моем курсе Гастрономия.
Переходите по ссылке в описании канала, чтобы узнать подробнее и записаться в предзапись. Новый поток в августе жду уже 9 000 человек.
Записывайтесь сейчас, даже если пока не уверены, что идете. Вы потом захотите, а запись уже будет закрыта, на курс никак иначе не попасть)
1 view
138
30
2 weeks ago 00:00:28 1
Пример “Эмоционального интеллекта“ в фильме “Влюблён по собственному желанию“
4 weeks ago 00:04:41 1
Самый лучший морковный торт! Простой и бюджетный рецепт. Срочно баловать себя в выходные! Проверено)
4 weeks ago 00:21:28 1
НОВОГОДНИЙ ШОПИНГ в АШАН!❄️ Декор для дома, Игрушки на елку *и многое другое*
4 weeks ago 00:24:58 1
Направили пить ГЛЮКОЗУ 😳 Измаялась в поликлинике 🤦 Небольшие покупки 🛒 Блинчики не получились 🤷
4 weeks ago 00:09:12 1
“Теперь острее бритвы“ Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!
4 weeks ago 00:18:42 2
Закупаюсь к зиме. Продинамили с рыбой и икрой. Вкусные рецептики.
4 weeks ago 01:26:49 1
Лидер оппозиции Казахстана Аблязов. Драка с Токаевым, побег из тюрьмы, похищение семьи, покушения
4 weeks ago 00:23:15 1
США Влог Починили! Почти $1000!!! Семейный Влог Большая семья Big big family in the USA VLOG
4 weeks ago 00:09:49 1
7 блюд на 7 дней за 1000 рублей
4 weeks ago 00:31:41 1
Небольшая Закупка Продуктов | Отдаю Вещи в Хорошие Руки | Напугали до Слез | Наша Жизнь в Штатах
4 weeks ago 00:12:02 1
Я сэкономила на еде и потратила только 1200 руб. Идеи экономного меню на три дня на семью из 4-х чел
4 weeks ago 00:31:19 1
КУПИЛ НА ВАЛБЕРИС ВОЛШЕБНЫЕ УДОБРЕНИЯ и вот результат!
4 weeks ago 00:18:45 1
НАС 100!МАСШТАБНЫЕ КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ|2024|книжные циклы, книжные хотелки
1 month ago 00:09:52 1
СМАЛЕЦ - ДОЛЖЕН БЫТЬ В КАЖДОМ ДОМЕ!
1 month ago 00:19:13 1
ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ/ цены в Азербайджане Ayka Emilly
1 month ago 00:49:17 1
Покупаем еду в интернациональных магазинах, соскучились по нашим продуктам! Закупка продуктов в LIDL
1 month ago 00:00:00 1
Возвращение Коляныча. Дегустация продукции Красное&Белое
1 month ago 00:21:24 3
США Влог Даже вспомнить страшно! Работа? Не, не слышала! Большая семья Big big family USA VLOG
1 month ago 00:14:19 1
РУССКОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ 19 ВЕКА 3 Способ Вытапливания
1 month ago 01:24:56 1
Модные тренды Весна-Лето 2025 в одежде и аксессуарах
1 month ago 00:35:27 1
Почему нет софта под российские CPU, про наше геометрическое ядро и прочие вопросы
1 month ago 00:10:46 1
США Маша переехала! Рум Тур Как обустроилась Обзор апартаментов Влог Big big family in the USA VLOG
1 month ago 01:25:10 1
О продукции Атоми Корея от Владимира Хегай
1 month ago 00:00:51 1
Покупки продуктов. Готовлю креветки, семгу и овощи на гриле.