Делай ЭТО и суставы будут как новые даже в 90 лет

Лучшая разминка для тазобедренных суставов в любом возрасте. Просто повторяйте за мной! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня покажу Вам отличное упражнение для сохранения молодости и здоровья Ваших тазобедренных суставов. Также это упражнение может стать отличной разминкой перед тренировкой. Выполняем по 8-10 повторений на каждую сторону. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ Переходите по ссылочке: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔&#