Сила и гибкость ног и спины. Йога для всех.

Улучшаем подвижность и гибкость суставов ног, повышаем эластичность мышц бёдер. Усиливаем кровоснабжение органов таза, положительно влияя на репродуктивную систему. Стабилизируем поясницу и укрепляем мышечный корсет. Избавляемся от напряжения в пояснично-крестцовом отделе. Instagram: ​ Канал в Телеграм: vvqzY9JIwrQ4YjNi Группа в ВК: ​ Бесплатные интернет-йога курсы: ​