АНОНС “20 упражнений с бревном“ в Багуа чжан и Синъи цюань

август 2020г. #УШУДнепр “Беседы о Синьицюань и Багуа чжан“. Три фильма о методах работы с подручными предметами: Бревно. Гиря - “замок“, Шест. В упражнениях с бревном есть разделы для акцента работы руками. корпусом. ногами, пайдагун - “укрепление набивкой“, буфа гун - методы развития шага, упражнения в паре. Предложены базовые варианты упражнений, вариативность которых можно развить самостоятельно. Тех, кто заинтересуется полной версией беседы лекции, просим обращаться на почту shigu333@ – официальный сайт общества “УЛИНЬ“ - группа на Фейсбуке