Как носить каблуки без вреда для НОГ? 👠5 упражнений для ног от варикоза, отеков и тяжести

👠 Никакие каблуки не страшны, если вы умеете работать со своим телом и вовремя помогать ему. Обязательно приходите на мой специализированный курс 👉 🎁 И получите за регистрацию БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «7 точек, которые портят форму ног»! Здравствуйте! С вами Станислав Черноног 👠 Я обожаю смотреть на грациозных девушек на высоких шпильках, каблучках, танкетках, платформах. Обувь на каблуках меняет походку, стройнит, прибавляет женственности и уверенности. Но стоит ли всё это варикоза, отёков, тяжести в ногах, деформации стопы и других «радостей» жизни? И сегодня я расскажу и покажу: 1️⃣ Как компенсировать негативные последствия от каблуков? 2️⃣ 5 упражнений против усталости в ногах 3️⃣ Бонусную практику для расслабления мышц Поделитесь в комментариях, любите смотреть на девушек на каблуках? Девушки, как меняется ваше настроение на каблуках? Спасибо⤵️ 🔔 Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! #массаж #здоровье #плоскостопие #варикоз #упражнениядляног #долголетие #урокимассажа #курсымассажа #станиславчерноног #школавекторногомассажа СТРУКТУРА: 00:00 — Интро 00:15 — Как носить каблуки? 01:10 — № 1. Наклон с опорой на пол 02:32 — № 2. Подъём ног вверх в положении лёжа 04:13 — № 3. Разминание икроножных мышц 08:34 — Бонусное упражнение 09:26 — № 4. Вытягивание носка вперёд 09:50 — № 5. Растопыривание пальцев ноги 10:14 — Рекомендации✏️ ✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео! 🟠WhatsApp: 79298390392 🔷Одноклассники: 🔷ВКонтакте: 🔷Телеграмм: 🔷Rutube: 🔷Яндекс Дзен: 📧 @ 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@