Школа здоровья у вас дома!Комплекс упражнений для снятия напряжения в шейном отделе

Боль или скованность в шейном отделе встречаются крайне часто, особенно это касается людей с сидячим образом жизни. Причиной могут быть нарушения осанки и сутулость, неправильное положение тела за рабочим столом. Чтобы облегчить состояние или предотвратить развитие хронических заболеваний, нужна гимнастика. Если выполнять упражнения для шеи регулярно, то также перестанут беспокоить головные боли. В снятии напряжения в шейном отделе поможет регулярное выполнение специальных упражнений. Будьте здоровы! 💙 📍Подписывайтесь на аккаунты нашего санатория и будьте в курсе всех новостей и событий. @pirogov_sanatorium @pirogova_sport