1-й урок марафона красоты “Расцветай“

Мы начинаем  1 видео-урок в нашем квесте мы посвятим шее, свободе говорить и дышать, свободе и красоте проявляться. Домашнее задание 1. 1. Заниматься по видео-уроку 2. Написать в комментариях к видео свои ощущения, что получилось, что было легко и нелегко. 3. Петь! Пойте от души любые звуки, любые песни, уделяя этому заданию хотя бы 5 минут в день. 4. Скачивайте чек-лист и фиксируйте свои изменения. Ставьте плюсы и сердечко, если вы с нами. Делитесь впечатлениями и поддерживайте друг друга ❤️