Как Принимать Гейнер Для Набора Массы

Как правильно принимать гейнер для набора массы на примере serious mass Optimum Nutrition и bsn true mass. Рекомендация по применению любого гейнера: 300мл жидкости ( -) туда добавляем 100г смеси (гейнера). Принимаем такой коктейль по потребности, более подробно в самом видео, приятного просмотра! #sportsnutrition #gainer #bodybuilding #fitness #OptimumNutrition Видео-обзоры рынка спортивного питания России и Украины. Каждую неделю новое видео подписывайтесь на канал “SN Спортивное питание“ тут http