ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия

Функциональное укорочение длины ног может приводить к дисбалансу в теле и вызывать болевые ощущения в спине, тазобедренном суставе и коленях. В этом видео мы расскажем о том, как исправить разную длину ног с помощью специальных упражнений. Мы покажем несколько упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы, которые физиологически укорочены, и устранить неравномерную нагрузку на тело. Вы узнаете, как правильно выполнять эти упражнения и какие результаты можно ожидать от регулярных тренировок. Подробнее смотрите в нашем видео: 00:00 Анонс 00:41 Виды укорочения ног 01:32 Причины функционального укорочения 02:05 Перекос таза 02:52 Тест на выявление укорочения ног 04:04 Упражнение №1 06:10 Упражнение №2 07:40 Упражнение №3 08:55 Упражнение №4 10:56 Упражнение №5 11:51 Результаты проведения упражнений Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на инстаграм Максима: Наши контакты