Школа бега

У каждого свое отношение к бегу. Кто-то бегать откровенно не любит из-за суровых школьных воспоминаний. Кто-то пробовал бегать во взрослом возрасте, но бросил после первой же попытки. Кто-то даже не хочет начинать, потому что вокруг бега существует масса ошибочных стереотипов. Александра Боярская рассказывает о беге всем, кто еще не полюбил этот вид активного отдыха. Как правильно выбрать обувь и одежду для пробежки, как выполнить беговую разминку, как бегать без травм.