Первая часть из серии видео “Прыгнуть выше своей головы“.
В ней вы увидите с упражнения направленные на развитие взрывной мощи ног! С помощью которых вы будете прыгать выше, дальше, и к тому же они очень развивают силу сокращений, что поможет вам в силовой тренировке ног!