Начинаем утро: сухое умывание, чистка языка, стакан теплой воды с лимоном и другое
Полезные утренние упражнения и процедуры.
В девятом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о пяти полезных утренних процедурах, таких как сухое умывание, стакан теплой воды с лимоном, чистка языка и др. Я рекомендую делать эти простые упражнения и процедуры ежедневно. В совокупности они займут у вас не более 5 минут времени. А пользы для организма принесут много.
Как обычно во всем, важнейшее значение имеет регулярность (как вы помните это один из принципов 5П). Если начали делать что-то, делаем каждый день. При условии постоянства, как и в других делах, малые результаты придут уже через 3 месяца, а большие — через 3 года.
Итак, утренние процедуры. Из ингредиентов вам понадобятся: лимон, скребок, чистая некипяченая вода, мед, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо.
Список утренних процедур:
1. Сухое умывание
2. Чистка языка
3. Стакан воды с лимоном
4. Ложка меда
5. Полоскание с перекисью водорода
Подробнее о простых но полезных утренних процедурах, вы узнаете из этого выпуска подкаста “Код Феникса”.
По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь:
С уважением, Сергей Бородин
2 views
552
140
11 months ago 00:03:23 1
УПРАЖНИНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ
11 months ago 00:04:21 1
19 ноября 1942 г. Начало контрнаступления под Сталинградом. День ракетных войск и артиллерии
11 months ago 01:23:14 1
Я НЕ ПЕЛА МНОГО ЛЕТ. СЕСТРА УГОВОРИЛА НА КАРАОКЕ. ДОМОХОЗЯЙКА ИЗ СЕЛА СПЕЛА ТИТАНИК И СТАЛА ЗВЕЗДОЙ.
11 months ago 00:13:49 1
👍Как за 10 минут полностью очистить организм бесплатно и на всю жизнь
11 months ago 04:41:08 1
Подводная лодка (1981) Das Boot - Полная режиссерская версия
11 months ago 00:14:38 1
«Пригожин. Часть 1: Держатель общака» | Путинизм как он есть #20
11 months ago 00:16:02 1
Лукашенко о производстве: Никакие санкции не помешают! Надо делать своё!
11 months ago 00:21:32 1
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза
11 months ago 00:19:09 1
Йога утром 18 мин когда нет времени | Йога chilelavida
11 months ago 00:34:50 1
День 21 - Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 00:16:38 1
17 мин ЙОГА ДЛЯ СИЛЬНЫХ и КРАСИВЫХ РУК - Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 00:21:22 1
День 20- Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 00:23:17 1
Очистите свою лимфу с йогой | Йога для начинающих | Здоровье | Наталья Орбу
11 months ago 00:06:13 1
Откройте свое сердце: Поза лука (Дханурасана) | Позы йоги | Здоровье | Наталья Орбу
11 months ago 00:27:46 1
День 19 - Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 00:24:04 1
День 22 - Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 00:27:13 1
День 23 - Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 00:31:37 1
День 24 - Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 00:19:50 1
День 27 - Йога для начинающих - Наталья Орбу
11 months ago 01:47:20 1
Валерия | Про псевдоним. Любимая маска и немного Пригожина #69