Гребля🚣‍♀ ⠀ Одновременно занимайся кардио и выполняй комплексную силовую тренировку на основные группы мышц тела: ⠀ 👉руки 👉плечи

Гребля🚣‍♀ ⠀ Одновременно занимайся кардио и выполняй комплексную силовую тренировку на основные группы мышц тела: ⠀ 👉руки 👉плечи 👉спина 👉ноги и ягодицы 👉грудная мышца 👉пресс ⠀ Гребля носит универсальный характер, то есть подходит людям с разной спортивной подготовкой и различным телосложением👌 ⠀ Для жаждущих сделать тело стройнее, гребной тренажер будет отличным помощником😉 ⠀ За 40 - 60 минут активной тренировки можно потратить около 800-1000 ккал🔥 ⠀ Это довольно высокий показатель по сравнению, например, с велотренажером и беговой дорожкой☝ ⠀ А Вы включили греблю в свой план тренировок?