“ENERGY OF SPACE“ workout by Katerina Buida

Новая универсальная программа фитнес-тренировок. Изящная и изысканная гимнастика для женщин.“Бодитрансформинг“ (BTF) или “Преображение тела“ -- авторский подход, сочетающий в себе различные техники совершенствования тела. Фитнес-программа “Преображение тела“ -- путь к женственности, эмоциональному и физическому здоровью.Вместо гантелей -- собственный вес тела , сила притяжения земли и “волшебный мячик“. В основе программы -- концепция серединной точки тела.Кредо BTF: “От грациозной осанки -- к стройной фигуре!“.Цель программы -- поддержание физического и эмоционального здоровья женщины.На протяжении жизни с женским телом происходят удивительные и необычайные трансформации, поэтому программа составлена с учетом особенностей женского организма.Благодаря профессиональным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает: авторские комплексы упражнений, стретчинг, фитнес-йогу(статическая нагрузка),балетная гимнастика, бодиб