Игры ГТО 2022 Самара. Отборочный комплекс «Профессионалы»
Отборочный комплекс на Игры ГТО 2022 в Самаре
для категории «Профессионалы». Для подачи заявок индивидуальных участников на сайте игрыгто.рф
________________________________________
Видео может быть снято как в горизонтальном, так и вертикальном формате.
В начале видео атлет обязан отчётливо показать на камеру вес каждого блина штанги и вес грифа.
В названии готового видеофайла необходимо обязательно указать имя и фамилию на русском языке, а также время выполнения всего комплекса.
Лимит времени выполнения комплекса — 5 минут.
Задача атлета — выполнить весь комплекс как можно быстрее.
________________________________________
Становая тяга — 15 раз
Здесь и далее для всех упражнений со штангой
Вес штанги для женщин — 50 кг
Для мужчин — 80 кг
Носки к перекладине на турнике — 15 раз
Становая тяга — 12 раз
Подтягивания до уровня подбородка — 12 раз
Становая тяга — 9 раз
Подтягивания до уровня груди — 9 раз
Становая тяга — 6 раз
Выход силой на турнике — 6 раз
Становая тяга — 3 раза
Бёрпи с прыжком через штангу, выполняется боком — 20 раз
10 views
89
51
1 week ago 02:32:55 8
[TheBrainDit] ШРАМ, БАЗА МОНОЛИТ И КОНТРОЛЕР - Прохождение - . 2: Heart of Chornobyl #4
1 week ago 01:19:58 1
играем игры без интернета 1 серия ГТА Вайс сити
1 week ago 00:00:00 1
Давайте убьем всех вместе с Alex_Yar и Brodyaga_152Rus и Aleksandr_Gold
1 week ago 00:01:44 70
Игры ГТО ноябрь
1 week ago 00:15:48 30
НАЧАЛЬНИК ППС ЗАТЫКАЕТ РОТ ✅ ФСБ ВМЕШАЛОСЬ и НАКАЗАЛО ЕГО на АМАЗИНГ РП ОНЛАЙН в GTA CRMP
1 week ago 00:01:11 1
ИГРЫ НА КОТОРЫХ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ
1 week ago 00:12:37 1
Машина для дрифта в GTA Online Vulcar Nebula Turbo
1 week ago 00:02:00 207
GTA Vice City Nextgen Edition | Сюжетный трейлер #dailyhardcore
1 week ago 00:06:16 5
ПУТЬ ЮТУБЕРА на БЛЕК РАШЕ #13 - ВЫСТАВИЛ СИМКУ ЗА 5К РУБЛЕЙ!
1 week ago 00:26:07 13
[Gamer Tech] Как изменился Мир Red Dead Redemption ? [RDR 2 vs RDR 1]
1 week ago 00:05:30 5
[grant] ЛЮТОЕ ТУЛЕВО! БУДНИ СОТРУДНИКА ФСБ на AMAZING ONLINE в GTA CRMP!
1 week ago 00:04:15 5
[grant] СЛЕЖУ ЗА ЛИДЕРАМИ И ЗАМЕСТИТЕЛЯМИ на AMAZING RP AZURE в GTA CRMP! (amazing online)
1 week ago 00:04:06 2
Sneaker Pimps – 6 Underground музыка из игры GTA 5 на радиостанции NON-STOP POP FM
1 week ago 00:18:32 4
[Dapo Show] Я ЕЩЕ НИКОГДА ТАК НЕ СЛЕДИЛ ЗА ЧИТЕРОМ
1 week ago 02:56:53 7
Стрим прохождение игры VLADiK BRUTAL. Часть 1.
1 week ago 00:03:36 7
ПОЛНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ОБНОВЛЕНИЮ И ДАТА ВЫХОДА В GTA MOBILE БАРВИХА РП
1 week ago 00:08:35 1
ЛУЧШИЙ САМП / КРМП МОБАЙЛ ПРОЕКТ В 2024 ГОДУ
1 week ago 00:04:29 1
ЭТО ТО, ЧЕГО НЕ ХВАТАЛО НА БАРВИХЕ РП! ОБНОВЛЕНИЕ НА БАРВИХЕ РП! ГРУППИРОВКИ, КОНТРАКТЫ МАФИИ
1 week ago 00:07:26 3
ГЛАВНЫЙ АДМИН СЛИВАЕТ СЕРВЕР НА БАРВИХЕ РП? ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ ИГРОКИ И АДМИНЫ ДНЁМ НА БАРВИХЕ РП
1 week ago 00:09:38 1
Я ВЗЛОМАЛ РУЛЕТКУ НА БАРВИХЕ РП? ОТКРЫТИЕ РУЛЕТОК НА 100 ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ В БАРВИХЕ РП КРМП МОБАЙЛ
1 week ago 00:03:44 2
ТОТ САМЫЙ НОЧНОЙ ВАЙБ НА БАРВИХЕ РП С ГЛАВНЫМ АДМИНИСТРАТОРОМ
1 week ago 00:05:20 2
КАК ЮТУБЕРЫ ПРОДАЛИ СЕБЯ | РАЗОБЛАЧЕНИЕ ЮТУБЕРОВ ДЛЯ КОТОРЫХ ДЕНЬГИ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО | БАРВИХА РП
1 week ago 00:05:14 3
Я УХОЖУ - ПОКА БАРВИХА сказал ОН!
1 week ago 00:06:19 1
ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ ИГРОКИ И АДМИНИСТРАТОРЫ 9 СЕРВЕРА БАРВИХИ? Я ГА ДВУХ СЕРВЕРОВ? БАРВИХА РП