7 НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца. Как похудеть и сделать тело стройным НАВСЕГДА! Навсегда убрать живот и бока.

0:01 - Вступление (бла-бла-бла) 0:39 - Что делал на 7 неделе похудения 2:17 - Промежуточные результаты 3:41 - Задачи 8 недели похудения 4:46 - Обзор моего планера 8:09 - Дополнительная инфа, которая упростит похудение 15 января 2024г начал худеть на -30 кг за 4 месяца🔥 Подписывайся и худей вместе со мной💪🏻 ⛔️ За 2,5 месяца набрал 30 кг жира 🐽 ✅ 3а 4 месяца скину -30 кг жира 🔥 Показываю все процессы на себе подробно через цифры 🔢 Процесс, действия и систему показываю здесь и в телеграмм канале в формате мини-сериала 📹 Телеграмм канал ⬇️ БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ⬇️ Переходи в мой бот телеграмм и забирай урок 🎁 Ссылка на пост в телеграмм с описанием 7 НЕДЕЛИ похудения ↙️ Мой телеграмм - ВК - Instagram* - (Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена) ДОРОЖНАЯ КАРТА всего ПОХУДЕНИЯ в телеграмме↙️ 📌 Маленькая подборка, для тех кому несладко на дефиците 😉 📌 Профилактика запоров и дискинезии кишечника. 📌 Какое имеет значение количество приемов пищи и перекусов ↙️ Мой недельный отчет из FatSecret ✅ Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть. Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас! Если мой канал и проект помогают вам худеть и двигаться к стройному телу, и вы хотите поддержать меня и канал, буду благодарен за донат 🍩 Ссылка на донат Все деньги потрачу на пончики 😁