S’entraîner pour la randonnée en période de confinement

La bouffe la bouffe la bouffe ! Depuis le début du confinement, on n’a jamais passé autant de temps à en parler, à la préparer et à la dévorer… A ce rythme-là, on aura tous 2 kilos de plus dans chaque fesse quand ce sera enfin le moment de sortir ! La solution ? On l’a imaginée avec notre copain Vincent - alias French Physio - , le kiné du sport le mieux gaulé d’Instagram ! Loin d’un six-pack ou d’un bootie challenge, l’idée c’est de vous partager des exercices pratiques à faire chez vous pour préparer votre grand retour dehors. Le tout, sous forme de 4 vidéos : surf, vélo, rando et escalade. Il ne vous reste plus qu’à enfiler votre poum-poum short et à suivre ses conseils ! Insta French Physio 👉