ПРЫЖОК В ГЛУБИНУ | Тренировка вертикального прыжка

#увеличениепрыжка #прыжоквволейболе #прыжоквбаскетболе Прыжок в глубину - это самое базовое плиометрическое упражнение. Оно учит тебя набирать, аккумулировать и реализовывать кинетическую/потенциальную энергию от падения или разбега, которую ты будешь реализовывать в своем основном движении (прыжок с разбега, смена направления) Подпишись на меня в соцсетях, чтобы получать больше полезной информации по развитию вертикального прыжка и функционального тренинга для игровых, боевых видов спорта и повседневной жизни! Группа ВК – Я ВК – Инстаграмм –