Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)
Таймкоды:
0:26 - Разминка
15:50 - Объяснение последовательности и адаптации
18:37 - 108 Сурья Намаскар
57:30 - Заминка/Восстановление
01:17:30 - Шавасана
108 Сурья Намаскар версия A из Аштанга Виньяса Йоги. Если потребуется, можно будет отдыхать, предложу варианты адаптаций. Видео урок с подробной техникой последовательности:
В этом есть некоторый символизм, хоть мы и не придерживаемся традиции Аштанга виньяса йоги, я думаю, это хороший способ почтить память ушедшему вчера из жизни Шарата Джойса - это внук основателя данного направления, продолжающий дело своего деда развивая йогу в его традиции. Если есть желание, присоединяйтесь 🤩
Мне откликается концепция памяти, пока живы воспоминания и мы продолжаем любить, человек продолжает жить в сердцах близких и учеников. Давайте помнить, продолжать практиковать, культивировать любовь и делиться ей вместе со знаниями и памятью о наших учителях 🙏
Вступайте в телеграм канал:
Записи всех трансляций и видео уроков только для подписчиков йога клуба всего 1000 руб. за доступ ко всем видео тренировкам, закрытый чат поддержки и обратной связи, медитации, дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии.
Записаться на онлайн и очные занятия можно в телеграмме:
Больше полезных уроков будут публиковаться, благодаря вашей поддержке канала
Йога марафон “Бодрый день“:
Видео уроки йоги с объяснениями:
158 views
297
88
2 months ago 00:14:49 1
Всесоюзное Радио СССР Утренняя гимнастика радиопередача 1953 год
2 months ago 00:01:00 2
Упражнения для осанки от Н.Г. Байкуловой
2 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
2 months ago 00:16:45 1
Откуда БРАТЬ ЭНЕРГИЮ для творчества?
2 months ago 00:04:10 1
SILENZIUM. Странные танцы - Технология. Тамбов.
2 months ago 00:03:10 1
Не бойся выглядеть смешно Музыка для души Поет Владимир Мирза
2 months ago 00:01:28 1
С Днем рождения СЕСТРЕ Красивая видео открытка
2 months ago 00:00:26 1
Кто же такой на самом деле НАСТОЯЩИЙ ЛИДЕР: Реально Шокирующий Ответ #мудрость #шортс #работа