FS 180 from the front edge! Прыжок на 180 градусов грудью вперёд с переднего канта!

?????????????? Стрелки показывают вектор приложения силы откуда и куда. Крестик - расслабление сустава. Обоюдная стрелка - удержание оси. ?️?️?️?️?️?️?️?️?️?️?️?️?️?️ The arrows show the vector of work of the force from where to where. Cross - joint relaxation. Double arrow - holding the axis.