ПИЦЦА В 1куске (всего их 8) такой пиццы всего 128ккал и целых 12,6гр белка КБЖУ на 1кусочек: 12,6/4

ПИЦЦА В 1куске (всего их 8) такой пиццы всего 128ккал и целых 12,6гр белка КБЖУ на 1кусочек: 12,6/4/10 ц/з мука-100г греч йогурт-120г разрыхлитель-1чл итальянские травы-1/2 1/2чл соль-1/4чл чесночный порошок-1/4чл зерненый творог 5%-180г молоко-60мл пармезан-20 30г лук-1/2 1/2шт запечённая куриная грудка-110г зелень В миске смешайте муку, греч йогурт, соль, 1/2чл итальянских трав, разрыхлитель Сформируйте тесто Присыпьте поверхность стола мукой, тесто раскатайте Переложите тесто на пергамент Сформируйте круг, подвернув бортики Отправьте основу для пиццы в духовку на 10-15мин Для соуса соедините зерненый творог, молоко, 20г пармезана и 1/2чл итальянских трав Нарежьте кубиком 1/2лука Отправьте лук на сковороду, смазанную небольшим количеством масла, слегка обжарьте лук Влейте соус, слегка прогрейте его на минимальном огне 1-2мин Влейте соус на подпеченную основу, добавьте куриную грудку, нарезанную кубиком, 1/2лука, нарезанную полукольцами и 30г пармезана Отправьте в духовку еще на 10мин #тесто #соус #пицца #итальянскиетравы #зернёныйтворог