45-мин мощная силовая тренировка всего тела с одной гантелей. 45 MIN FULL BODY POWER WORKOUT | + One Dumbbell | Strength + Conditioning | Back + Core

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение