Как правильно ставить цель, чтобы похудеть

Первая часть видео о том, как создать работающую идеологию стройности. В второй /Тупик избегателя/ расскажу, почему многие полные обречены болтаться в диапазоне 15-20 килограммов (то сбросят, то наберут) и так и не дохудевают до желаемого веса. Ссылка на видео «Как худеть без срывов»: Ссылка на видео «С чего начать худеть»: Смотрим видео, ставим классы, подписываемся на мой канал на ютубе: Ссылка на плейлист «Как похудеть и навсегда сохранить стройность. Лечение пищевой зависимости»: Ссылка на мои страницы в соцсетях: В контакте: Одноклассники: Фейсбук: Подробнее о книге «Как похудеть и навсегда сохранить стройность. Лечение пищевой зависимости» здесь: здесь: и здесь: Подробнее о книге «Управление эмоциями» здесь: Здесь: И здесь: Подробнее о книге «Про любовь» здесь: здесь: , и здесь: Плейлист «Про любовь» здесь: Информация о моей первой книге «Мотивация на отлично. Как помочь ребенку полюбить учебу. Без скандалов, наказаний и нервотрепки» здесь: здесь: здесь: и здесь: