Упражнения для стройности ног и красивых ягодиц

Всего 25 минут в день помогут приподнять ягодицы, придать тонус мышцам и сделать ноги стройнее. Эта домашняя тренировка не требует много инвентаря. Гантели легко можно заменить бутылками с водой, а вместо утяжелителей использовать эспандер или ничего. Если ваша проблемная зона - это бедра, то эти упражнения для стройных ног и красивых ягодиц для вас! Обещаю, ягодицы будут гореть!