Откуда получать витамины на кето, если фрукты выбывают из рациона?

В этом видео - ответ на вопрос в комментариях по поводу фруктов, и опасения о том, что на кето возникнет недостаток витаминов из-за удаления фруктов из рациона. Волнения эти напрасны, и в этом видео я наглядно показываю, откуда берутся витамины на кето. 00:00 если фрукты не едим, то откуда брать витамины 00:43 фрукты - источник значимого количества витамина С 01:08 по этому пункту и будем сравнивать фрукты с другими продуктами 01:20 апельсин - молодая капуста 02:21 помело - кольраби 03:30 ананас - брюссельская капуста 04:12 киви - брокколи 05:18 петрушка - недооценённое многими растение 06:30 кресс-салат - ещё одно недооценённое растение 07:01 другие источники витамина С на кето 08:40 жду ваших новых вопросов! -------------------- Скорость воспроизведения можно увеличить до 2 раз. Эта функция доступна в настройках, при нажатии на гаечку в правом нижнем углу видео (если Вы с компьютера) или на три вертикальных точки в правом верхнем углу видео-ролика (если с тел