ПЛЮСЫ и минусы КЕТО. Мой личный список

В этом видео рассказываю, какие плюсы и минусы кетопитания я вижу спустя почти 6 лет. Обратите внимание, что эти плюсы и минусы имеют значение непосредственно для меня. Возможно, у вас есть свой собственный перечень плюсов и недостатков кето диеты. Можете поделиться своими мыслями в комментариях. Тайминг 00:00 анонс 00:11 вступление 00:51 1 плюс кето диеты - отсутствие голода 01:37 2 плюс кето - стабильный уровень сахара = стабильное настроение 02:55 3 плюс кето - стабильная работоспособность 03:22 4 плюс кето - простота рациона 04:14 5 плюс кето - экономия бюджета 04:58 6 плюс кето - нет сонливости после еды 05:44 7 плюс кето - улучшается здоровье 06:09 8 плюс кето - стабилизация давления 07:00 главный плюс кето - комфортное жиросжигание 08:42 минусы кето диеты 09:02 затруднение социальной жизни 09:40 скудная продуктовая корзина 10:31 привычки меняются очень долго 12:03 очень дорогие вкусняшки ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса