Практика по снятию с себя ярлыков в стиле #майндфулнесс
Я иногда мысленно на автомате слышу в своей голове суждение о себе: Рукожоп!
Я когда-то повесил на себя ярлык и время от времени, от случая к случаю мысль о моём рукожопии всплывает и тормозит меня на 1-2 секунды. Я отпускаю её и снимаю этот ярлык с себя.
А какой ярлык у вас?
Хотите научиться снимать ярлыки с себя и с окружающих?
Хотите чувствовать “вкусовые“ нюансы жизни?
Тогда практика в этом видео для вас.
Всего 10 минут заботы о себе.
С уважением к вАм практикующий психолог осознанности Пётр Галигабаров, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии, автор 3-х книг
@petr_galigabarov
#psypvg
1 view
206
62
3 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
3 weeks ago 01:57:10 1
Применение витаминов и трансфер фактора в лечебных целях на практике
3 weeks ago 00:27:26 1
ЧТО Может Произойти в Ближайшее Будущее: Авиакатастрофы, Вытечка Урана, Падение Птиц, Гнилые Корни
3 weeks ago 00:07:17 1
Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру
4 weeks ago 00:00:00 1
Андрей Лукьянов | Распаковка чувств
4 weeks ago 00:29:19 1
Про Цифровой Рубль и Цифровизацию вашей частной жизни.
4 weeks ago 00:09:18 1
18 февраля - День пробуждения Магической силы.
1 month ago 00:19:32 2
Почему ты ничего не чувствуешь. Опыт Пустоты
1 month ago 00:25:08 1
НЕ ХОДИ В ЭТИ МЕСТА! ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО И АЛКОГОЛЯ? Анастасия Казачок
1 month ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
1 month ago 00:55:29 1
Практические занятия по биолокации. Мастер Сагадинов Хаким
1 month ago 00:56:01 1
2025 02 02 12 01 20+++АКАДЕМИЯ АЛЬФА23 ТРАМП ПРОБЛЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ЗАКОНЫ США ЕС ИИ OpenAI ПЕДЕРАСТЫ
1 month ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
1 month ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
2 months ago 00:00:51 1
Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор
2 months ago 00:11:09 1
ВОСПОМИНАНИЕ полного дыхания ЙОГОВ! Расслабление нервной системы! Прозрение!
2 months ago 00:09:09 1
БОЛЬШОЙ ОБМАН психологов! Почему позитивное мышление НЕ РАБОТАЕТ?
2 months ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
2 months ago 00:00:00 16
Андрей Лукьянов | Святое незнание
2 months ago 00:27:54 2
۩⛔ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА ТЕПЛОГО ПОЛА |Вред теплого пола | Полы в ЧАСТНОМ ДОМЕ |Демонтаж теплого пола۩
2 months ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
2 months ago 00:50:32 1
Проект “МАСТЕР“. Интервью с Кристиной Эссен-Блюменштайн 2012 год #психология #mamakifilm
2 months ago 00:00:00 1
МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025