ВЫГОРАНИЕ: ПОЧЕМУ ТЫ ПОСТОЯННО УСТАЕШЬ? О ЧЕМ ГОВОРИТ АПАТИЯ?

Почему у тебя нет энергии и что с этим делать? Разбираю главные ошибки, которые крадут силы у современных женщин, и даю конкретные решения без воды. Я Натали, дипломированный психолог, автор курсов по саморазвитию и просто современная жена/мама. В этом видео = честно про выгорание, невидимую нагрузку и простые способы вернуть себе ресурс! ⏱️ Таймкоды, что тебя ждет в видео: 00:00 — Почему у тебя нет сил (даже если ты “ничего не делаешь“) 00:21 — Что происходит с современной женщиной 01:58 — Ловушка “суррогатного счастья“ 03:58 — Почему я ношу кольцо, которое следит за мной и радуюсь этому? 06:39 — Решения, которые работают (даже если времени у тебя мало) 06:50 — Правило: как перестать разрываться 07:55 — Японский метод за 1 минуту 08:19 — Почему я запретила все уведомления (даже в соцсетях) 09:56 — Техника Бриджит Джонс: как она выручает меня 11:04 — Метод “закрой рот“ и что он даёт 💡 Что ты получишь из видео: ✅ Понимание, почему у тебя нет сил (даже если ты “ничего не делаешь“) ✅ Конкретные способы восстановления без больших затрат времени ✅ Методы отслеживания своего состояния ✅ Простые техники для быстрой перезагрузки ⚠️ Это видео для тебя, если ты устала “начинать с понедельника“ и готова разобраться в себе честно! 📩 Делись в комментариях: какой способ тебе зашёл? Или может у тебя есть свои секреты энергии? Моя група Вконтакте: 💝 Поддержать канал: --- 🎬 Ещё полезные видео: 5 решений, которые перевернули мою жизнь: #нетсил #выгорание #энергияженщины #саморазвитие #ресурс