ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ

5 простых движений для долголетия! Хотите сохранить здоровье, ясность ума и энергию на долгие годы? ️ Эти 5 упражнений помогут вам чувствовать себя моложе, бодрее и легче каждый день: 1️ Массаж точки Иньтан улучшает концентрацию и успокаивает ум. 36 раз, от бровей вверх. 2️ Разогрев мочек ушей активирует кровообращение и заряд бодрости. 36 раз на каждую сторону. 3️ Массаж крыльев носа стимулирует дыхательную систему. 36 раз вверх к бровям. 4️ Растирание лба для ясности мыслей и расслабления. 36 движений. 5️ Массаж задней части шеи снимает напряжение и улучшает сон. 36 раз левой рукой, затем правой. Начните прямо сейчас! Эти движения займут всего пару минут, но дадут мощный эффект. #полезное #советы #здоровье