Актуально, если есть задний наклон таза.

Прокатываем с ротацией бедра, уделяя внимание латеральной и медиальной частям. Или без ротации. Воздействуем на мышцы, не затрагивая сухожилия. #здороваяосанка #здороваяспина #болитпоясница #болиткрестец #плоскаяспина #плоскаяпоясница #тренировкидома #тренировкивзале #подтянутьягодицы #упражненияягодицы #тренировкаягодиц