Убираем усталость с ног за 5 минут

?Найдётся ли у вас 5 минут на себя? ⠀ ?‍♂️Эти простые движения способны вернуть вам ощущение лёгкости в ногах, они особенно показаны при постоянной работе стоя и сидя, при варикозном расширении вен и судорогах в конечностях. ⠀ ?‍♀️Хорошо делать перед сном, чтобы снять напряжение с конечностей после трудового дня. ??‍♀️ Противопоказания: критические дни и высокое давление. ⠀ ?Завершите комплекс коротким расслаблением лёжа на спине. ⠀ Если Вам нравится то, что я делаю, ставьте лайки,подписывайтесь на мой новый ютуб канал: ссылка в шапке профиля и буду рада вашей обратной связи. ? ⠀ ☀️ Локация: @manjari_sochi ⠀ #йога #йогавсочи #асана #йогапольза #yogalife #instayoga #iloveyoga #asana #yogapose #йогадляног #йогаотварикоза #darena_yoga