Несмотря на Питерские погодные качели ( жара , холод , снег ,дождь , ветер итд ) выходим на улицу и треним разнообразно!!!

Почти любой уличный тренажёр можно усилить резиновыми эспандерами легко и быстро и отлично проработать мышцы и связки !!! 👍👍👍Тренировка : 1) грудные и плечи на уличных тренажерах , на третьем тренажёре выполнил аналог разводки с гантелями ; 2) Подтягивания разными хватами 5 подходов по 20 повторений за подход ; 3) Отжимания на брусьях 5 подходов по 20 повторений 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#стритворкаут#уличныетренажеры#мотивация#калистеника#уличнаятренировка#турникмен#фитнеснаулице#атлетическаягимнастика#турник#брусья#подтягивания#отжимания#дворовыйспорт#уличныйкач#здоровье#долголетие#дисциплина#васильевскийостров#василеостровскийрайон