Болит под лопаткой или между лопаток? Думаешь дело в напряженных мышцах?
Это не так, иначе бы вы давно решили свою проблему массажем.
Чувствуете глубокую тупую ноющую боль между лопатками и позвоночником? Пробовали растягивать, разминать, раскатывать Эту область с помощью мяча или массажного ролика, чтобы хотя бы ненадолго облегчить боль?
Многие думают, причина их боли - это триггерные точки в мышцах между лопатками и позвоночником, в ромбовидных мышцах. Так ли это на самом деле?
Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Для этого напишите нам:
Вконтакте
Инстаграм
То, как мы работаем, помогает не только нашим пациентам. Ответы ищут уже давно
Вот на что мы опирались:
1. Исследовали как боль распределяется, воздействуя на неизмененные межпозвонковые пространства
2.Работа над мобильностью позвонков грудного отдела позвоночника уменьшает боль
3.Боль между лопатками вызвана раздражением корешков шейного отдела
4. и проявляться даже без других симптомов
5. Значимость осанки переоценена
Как пример - осанка и боль в плечах. Нет «идеальной осанки», но можно говорить об эффективной осанке
Barrett E, O’Keeffe M, O’Sullivan K, Lewis J, McCreesh K. Is thoracic spine posture associated with shoulder pain, range of motion and function? A systematic review. Man Ther. 2016 Dec;26:38-46. doi: Epub 2016 Jul 21. PMID: 27475532.
ТАЙМКОДЫ
00:00 Боль в лопатках?
00:30 Настоящая причина боли
01:18 3 важнейших фактора, которые усиливают боль
02:56 Лучшая программа упражнений, которая избавляет от боли
07:16 Итоги
Инстаграм
Вконтакте
Дзен
Rutube
Телега
Нужна консультация в Омске? Вы можете записаться на прием прием в клинику Инздрав (Интервзгляд) по телефону 66-77-77
Александра - врач-реабилитолог, спортивный врач
Николай - врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог
Работаем в Омске
______________________________________________
Свобода движения - образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации.
Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение, перед применением упражнений проконсультируйтесь с врачом
1 view
457
136
6 days ago 00:02:02 1
Биткоин - самая НАДЕЖНАЯ инвестиция года👛🏃🚃 🌋🗽🗼🎠🚢🚀✈🚤
6 days ago 00:21:04 1
С детства — под цифровой контроль? Инструкция как забрать ребенка с витрины в описании ⬇️
6 days ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
6 days ago 00:00:08 1
Осеннее равноденствие 22 Сентября
6 days ago 00:00:27 1
Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна?#топ
6 days ago 00:05:52 1
Болят глаза, боль за глазом👉реальная причина боли
7 days ago 00:21:29 1
Эмоции. Фобии и страхи. Ненависть и злость. Что с людьми? Л.Ф.Васильева. Кинезиология
7 days ago 01:32:06 1
Евгений Жаринов: «Бунт совести» #солодников
7 days ago 00:04:50 1
Случаи, когда роботы выражали свое мнение. Захват мира роботами, восстание машин. Мнение Роботов
7 days ago 00:00:00 1
Скрытая Правда в Церквях Обряды и Традиции Под Вопросом
7 days ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
7 days ago 00:10:02 1
За это УБИЛИ ЛЬВА РОХЛИНА - Вся правда об УРАНОВОЙ СДЕЛКЕ ( соглашение ВОУ-НОУ )
7 days ago 00:12:39 1
Тренажёрные залы бесполезны для трансформации тела. Михаил Шилов
7 days ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
1 week ago 01:46:10 1
✅ + Виктор Минин + 6 июня 2024 года + Взгляд Эзотерика: + Куда катится Мир?
1 week ago 01:03:13 2
Не стой над душой, мама: Борис Гребенщиков в Оксфорде
1 week ago 00:37:02 1
Ответы на ваши вопросы! Самые популярные комментарии под видео на канале Менора
1 week ago 00:19:34 1
Как удержать игроков | Спроси у геймдизайнера | VR игры: вопросы разработчику
1 week ago 01:19:40 1
Крымская Еврейская Республика. Зачем Хрущев отдал Крым. Красная Мата-Хари – 17. Сергей Удовик
1 week ago 00:12:31 1
Map22: Treasure Hunt - Three’s A Crowd [Все секреты]
1 week ago 01:12:33 1
✅ Виктор Минин +Новое + !!! + Практики по самостоятельному раскрытию Сверх Способностей !
1 week ago 00:07:51 1
Возрождение благотворительности на государственном уровне Энвер Измайлов и Сергей Аваков
1 week ago 00:14:15 1
Историки никогда не покажут вам эти факты . Подлые мифы о Руси
1 week ago 01:49:01 1
ЧТО НЕ ТАК С ДЕНЕЖНЫМ МЫШЛЕНИЕМ — ТАТЬЯНА МУЖИЦКАЯ