Икроножная мышца растягивается, стоя за стулом 01

Неврология // #Неврология В положении стоя возьмитесь за стол или стул для поддержки и отведите ногу с симптомами назад позади себя. Держите пятку на полу, а пальцы ног направлены вперед. Согните переднее колено, двигая корпус вперед, пока не почувствуете растяжение в задней части голени. Следите за тем, чтобы пятка не отрывалась от пола, а заднее колено не сгибалось. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Начинающий #Стул #Тыльное_сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_L2_S1 #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Инсульт