Мастер-класс «Активная безмятежность: медитативные практики саморегуляции»

Алексей Щавелев об оперативной и стратегической пользе медитативных практик. ⠀ 🌿 Почему мы вымучиваем себя собственными мыслями? 🌿 Как медитация помогает заново почувствовать вкус жизни? 🌿 Чем медитация отличается от релаксации? ⠀ Во второй половине видео одна из практик — вы войдете в медитативное состояние под руководством гуру! Программа Алексея «Активная безмятежность: медитативные практики саморегуляции», записывайтесь!