Основы стойки на руках / Евгений Улитин

Как научиться стоять на руках? Для начала надо научиться стоять на ногах и делать планку. Затем переходить к упражнениям у стены. При чем стоять мы будем лицом к стене. Эти простые упражнения сможет выполнить каждый. Даже если у вас совсем мало опыта в йоге. Канал Жени ------------------------------------------------------------ ⭐️ Закрытый клуб (более 200 занятий по йоге и медитации) Для РФ: Для других стран: ------------------------------------------------------------ КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ ------------------------------------------------------------ Телеграм канал Вконтакте группа Инстаграм Мой сайт: