Поговорим о ресурсах. Часть 3. Завтрак с Психологом Ириной Труновой совместно с сообществом Reality.

Поговорим о Ресурсах. Встреча третья. С чего начать? Определим ваше исходное состояние: Я в плюсе? Я близок к нулю? Я ушёл в минус? Я в глубоком минусе, и уже давно? От ответа на этот вопрос будет зависеть и ваш индивидуальный план изменения ситуации в сторону накопления ресурса и поддержания себя в энергизированном состоянии. Конечно, человеку, имеющему запас, легче поддерживать себя. Зачастую, человеку, находящемуся в плюсе сложно понять того, кто истощен на столько, что хочется днями напролет только есть и спать или рыдать от того, что сил нет даже на необходимое. Но нужно помнить - выход из ситуации лежит в области “хочу“. Нужно обязательно вспомнить, что ты хотел тогда, когда ресурс ещё не был на нуле и ниже. Информация усвоится лучше, если вы уже посмотрели записи 1 и 2 части встреч “Поговорим о ресурсах“.