4 способа выражать негативные эмоции

В нашей жизни присутствует много стресса и потрясений, которые порождают негативные эмоции - злость, раздражение, обиду, недовольство и прочие. Порой мы срываемся на своих близких и дорогих людей, а порой просто зажимаем все эмоции в себе. Ни тот ни другой способ никак не подходят для того, чтобы выражать негативные эмоции. В первом случае страдают окружающие, а вы остаетесь опустошенным с горьким привкусом вины и стыда, а во втором страдаете вы и ваши эмоции практически в буквальном смысле начинают вас разъедать изнутри. Как же выражать свои эмоции экологично и гармонично? Ответ на этот вопрос да практикующий психолог Никита Дмитриев. Подписывайтесь на партнерский канал Практикующего психолога Никиты Дмитриева: Магазин Аффирмаций/гипнозов/проработок: ПOДДEРЖATb Кaнaл: ---Кaртa Сбeрбaнкa--- 4276 3000 2502 2982 Все деньги будут направлены на развитие канала.