НЕ МУТИ С НАРЦЕМ | как раскрыть нарцисса и его манипуляции

Кто такие нарциссы? По каким признакам можно опознать нарцисса? Какие тактики и стратегии используют нарциссы, чтобы вербовать свою жертву? Что чувствует жертва и как она страдает в отношениях от скрытых манипуляций абьюзера? Как не стать нарциссом? Это моя история отношений с НРЛ человеком и как я до последнего не понимала, что происходит. Игнорировала все звоночки и красные флаги, влюбилась и каталась на эмоциональных качелях, терпела игнорирование / обесценивание / пустые обещания / удары по слабым местам / отсутствие поддержки и внимания. И всегда винила себя в том, что недостаточно стараюсь для этих отношений, что это я виновата, что хочу нормального теплого общения и хоть какой-то взаимности. Я не замечала, что с самого начала вся близость была холодная, фальшивая, ненастоящая. Что это не любовь и даже не дружба. Это использование меня как ресурса для подкормки собственного эго. Это зависимость и созависимость, сформированная из-за моего неуважения к самой себе. Если вам плохо в отношениях. Если в