4 секрета выполнения ТЕХНИКИ ВАКУУМ ЖИВОТА или УДДИЯНА БАНДХА.

✅ Получить пробное занятие и записаться в Женский ОНЛАЙН-КЛУБ можно по ссылке: ✅ Курс для инструкторов йоги: ✅ Видео “Как ПРАВИЛЬНО делать ВАКУУМ ЖИВОТА или УДДИЯНА БАНДХУ?“: На сегодняшнем занятии мы ещё раз разберем технику выполнения вакуума живота или уддияна бандха (втягивание живота). Я открою вам 4 секрета выполнения этой техники йоги, а также отвечу на вопросы: 🔹 Полезен ли вакуум живота? 🔹 Можно ли навред