Бессонница и менопауза. Как вернуть сон при климаксе. Прямой эфир. Роман Бузунов и София Черкасова

Не менее половины женщин начинают страдать от бессонницы до начала, во время и после наступления менопаузы. Данные по разным странам указывают, что среди частых симптомов нарушения сна в основном встречаются ночные пробуждения. В эфире «Менопауза и бессонница. Как вернуть сон» мы обсудим: • Какое количество женщин на самом деле сталкиваются с бессонницей в период климакса • Какой период менопаузы опаснее всего в плане нарушения сна • Семь слагаемых комплексного подхода к преодолению такой бессонницы • Принимать ли антидепрессанты? • Поможет ли мелатонин? • Можно ли справиться без лекарств? • Когда при плохом сне нужен не сомнолог а гинеколог? Приходите на трансляцию, получайте ценную информацию и участвуйте в розыгрыше книги «Преднамеренное спокойствие»! Полезные ссылки: Канал Софии Черкасовой (о бессоннице, тревоге, их немедикаментозном лечении и препаратах) @sof_cherkasova Школа пациента: “Спите как раньше“. Немедикаментоз