Как разблокировать седалищный нерв | Андрей Шмалько

Простое упражнение для разблокировки седалищного нерва, которое сможет выполнить каждый! Сегодня Андрей Шмалько поделиться с нами эффективным упражнением, которое поможет снять боль и напряжение от защемления седалищного нерва. Для этого упражнения потребуется примерно 2 минуты. Главное - это не спешить при выполнении упражнения и быть внимательным к ощущениям в теле! А также перед выполнением рекомендуем проконсультироваться со своим врачом🙏 Андрей Шмалько - остеопат, массажист-реабилитолог.