Качалка | Тренажерный зал

Хотите укрепить и подтянуть живот? Тогда важно активировать глубокую почечную мышцу. Для этого выполняйте упражнения со вдохом и выдохом, контролируя плоскость живота. Избегайте выпячивания домиков и килей! Сосредоточьтесь на активации мышц и получите идеальный пресс без лишней воды. Качалка | Тренажерный зал Всем подписанным на паблик! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете активно комментировать опубликованное!!