#38 Устал или выгорел? Подкаст “Погружение в себя“

💡 В новом выпуске подкаста “Устал или выгорел?“ мы разбираем: - Как отличить обычную усталость от эмоционального выгорания. - Почему тревожность и чувство беспомощности так часто сопровождают это состояние. - И самое главное — что делать, чтобы восстановить силы и предотвратить выгорание. 🎯 После прослушивания ты сможешь: - Лучше понимать свои эмоции и их причины. - Обрести уверенность в том, что с этим состоянием можно справиться. - Начать выстраивать баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию для важных дел.