Трудовые будни.

Трудовые будни...💪 Сколько часов в неделю заниматься? Сколько на льду, сколько в зале?🤔 Когда и как стоит увеличивать количество часов? Часто слышим эти вопросы. В этом сезоне они особенно актуальны. У нас идут дебют за дебютом на соревнованиях и шоу. Спортсмены и их родители получают первый опыт выступлений, судейских оценок, вливаются в компанию уже стартовавших. Приходит понимание, что нужно многое дорабатывать для прогресса, успехов, стабильности. А где, когда и как? Отвечаем👌 Безусловно, человеко-часы - самый эффективный инструмент для этапа такого, как у нас, начальной подготовки. Хотя бы потому, что он универсальный. Подходит как спортсменам быстро обучаемым либо двигательно одарённым - для качественной проработки освоенного, так и тем, кому подойдут фразы “Повторение - мать учения“ и “Переход количества в качество“. Да, ЧЕМ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ СПОРТСМЕН ПРОВОДИТ НА ЛЬДУ, ТЕМ ЛУЧШЕ. Однако баланс, гармонию и фактор индивидуальных особенностей никто не отменял🤗 ✔️Во-первых, далеко не всем нужно именно увеличивать количество часов. Это может не сработать: тело не подготовлено, мозг не справляется с нагрузкой по обработке большего количества информации, переходный возраст и тд. ✔️Во-вторых, если увеличить нагрузку непропорционально - например, часов льда добавить, а внеледовых занятий - нет, - то возможны и технические сбои, и функциональные, и, как следствие, эмоциональные “ямы“. ✔️Ну и в-третьих, все мы разные😅 Что подойдёт одному - совершенно необязательно подойдет другому. Итого наши советы: 👍 анализируйте не только количество тренировок, но и личность спортсмена, его характер, темперамент, отношение к процессу, а также нагрузку в целом - и за пределами спорта; 👍 ПРИНИМАЙТЕ РЕШЕНИЯ СОВМЕСТНО С ТРЕНЕРОМ! Это человек, который видит не отдельно спортсмена и не отдельно спорт, а именно спортсмена внутри системы. И представляет себе, что будет ожидать при увеличении числа занятий; 👍 Во всём соблюдайте баланс. Если рассаду в огороде вовремя не подпереть, она-то вырастет, но упадет🤷‍♀️ Так и мастерство спортсмена🙂 Надеемся, эти мысли помогут вам на пути к успеху в фигурном катании!🙏