1 Выпад назад/выпад вниз 12
2 Другая нога
1 отжимания между стульев
Отдых 1 минута
Х3
1 ласточка 12
2. Другая нога
1 Французский жим сидя 12
Отдых
Х3
1 Лодочка руки к себе с небольшим отягощением вниз вверх 12
1 Y махи на плечи 12
Х3
1 зашагиванич на стул
2. Другая нога
1 отжимания с широкой постановкой рук 12
Х2
1 view
152
29
2 months ago 00:34:30 1
Сергей Караганов и Андрей Безруков – о новой ядерной доктрине России
2 months ago 00:49:31 1
☦️СИЛОВОЙ ЗАХВАТ храма в Черкассах. Цена власти Зе. Дмитрук: весной РФ сотрет Сумы и дойдёт до КИЕВА
2 months ago 02:30:30 1
КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА ? Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста
2 months ago 02:29:49 1
Предыстория войны. Рождение «народных республик» [документальный фильм]
2 months ago 00:19:06 1
Не рассчитывайте на Путина и Мин Обороны РФ и вообще на Иудо РФ! Русский наРОД России, объединяемся!
2 months ago 01:29:35 1
В ПОГОНЕ ЗА СИЛОЙ. Сексуальные силовые практики | Откровение оккультиста
2 months ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
2 months ago 01:15:06 1
Metro Jazz, Vol. 10 - Solomon Roberson
2 months ago 00:07:51 1
У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой
2 months ago 01:33:08 13
🔑 Прохождение Dead Space Remake Глава 4 К Орудиям! | Дед Спейс Ремейк Русская озвучка
2 months ago 00:31:41 1
30-мин силовая тренировка всего тела для силы и подвижности. 30 Minute Full Body Strength Flow Workout STRONG AND MOBILE! - UPBEAT - Day 16
2 months ago 01:31:37 1
АРТАМОНОВ о Путине и войне с США, ядерном апокалипсисе и сценарии поражения России
2 months ago 00:25:39 4
SERES AITO M7 | Luxury электромобиль
2 months ago 00:41:57 1
Скрытые недостатки в твоих тренировках: Не повторяй эти ошибки!
2 months ago 00:27:13 7
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
2 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
2 months ago 02:02:28 1
Стратосферный аппарат готов к запуску! Станьте свидетелем нового этапа в проекте: Прямой эфир
2 months ago 00:38:01 1
Члены самой страшной банды России на свободе: что думают в Кущевке о возвращении Цапков
2 months ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
2 months ago 01:28:33 3
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
2 months ago 00:12:23 1
Свидетель! Трупы убитых людей на потоках сжигают в крематориях России и фабрикуют причину смерти?!