Выпады с гантелями на степ-платформу. Упражнения для ягодиц (девушкам)
Оригинальные и эффективные выпады с гантелями на степ-платформе. Это упражнение хорошо прорабатывает мышцы ягодиц и отлично подойдет как новичкам, так и опытным девушкам. На этом видео вы сможете посмотреть правильную технику выполнения выпадов с гантелями и взять к себе на вооружения при составлении плана тренировок ног.
789 views
1
0
3 weeks ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
4 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
4 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
4 months ago 00:30:54 5
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
4 months ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
4 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
4 months ago 00:37:34 1
Парковка задним ходом Полная версия-2
4 months ago 00:02:29 1
Ballade de la bien-aimée
4 months ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
4 months ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
4 months ago 00:01:56 1
Герман Греф забыл что идёт прямая трансляция
4 months ago 00:25:14 1
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ?! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!
4 months ago 00:10:56 1
ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. «НОРД-ОСТ» МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов
4 months ago 00:06:54 1
Я - Мухомор! (Михаил Вишневский, песня)
4 months ago 00:25:00 1
P. DIDDY ПРОТИВ ЭМИНЕМА: ИСТОРИЯ КОНФЛИКТА | Диссы, обвинения, намеки
4 months ago 00:05:10 1
Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)
4 months ago 00:34:53 1
Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024
4 months ago 00:15:58 128
Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях
4 months ago 00:02:31 1
Обзор фитнес-оборудования 1. Глайдинг диски
4 months ago 00:37:05 1
Фитнес тренировка всего тела для женщин после 45 (без прыжков и выпадов) | FULL BODY WORKOUT OVER 45
4 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
4 months ago 00:11:38 1
Боже, храни Калигулу!..
4 months ago 00:14:16 1
Тренировка для беременных от Аниты Луценко (для первого триместра)
4 months ago 00:17:48 1
СКАНДАЛ в коридорах власти: Новый виток! Министр ШАРЛАПАЕВ VS Минфин и депутат Мажилиса БАЗАРБЕК