МФР с мячиком. Мио-фасциальный релиз крестца и ягодиц. Быстрое устранение напряжения

🤍 Приглашаю в мой Telegram-канал: ✨ Все тренировки со мной: @yogamorning Мячи для МФР - на любом маркетплейсе по названию “Массажные мячи метод Франклина“ - диаметр 10-12 см. Эта практика за 5-10 минут убирает скованность, напряжение и ноющие боли в пояснице и крестце, причем вы получите удовольствие и от процесса, и от результата. ✨ Освободились два места на мое индивидуальное ведение (терапия опорно-двигательного аппарата, восстановление женского здоровья, устранение стресса, панических атак и т.д.).