Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

Курочка с рисом и овощным салатом Ингредиенты: 2 куриные грудки Для маринада: 6 столовых ложек соевого соуса 1 столовая ложка греческого йогурта 2 зубчика чеснока Специи по вкусу Соль (не добавляйте, если соевый соус соленый). Для соуса: 2 столовые ложки греческого йогурта 1 чайная ложка томатной пасты 4 столовые ложки сладкого чили соуса Готовка: Разрежьте курицу по диагонали 3-4 раза. Смешайте ингредиенты для маринада и обильно покройте полученной смесью курицу. Оставьте её в соусе минимум на 30 минут. Рекомендую отдохнуть 2-3 часа. Запекать в разогретой до 190 градусов духовке 25 минут. Достаньте курицу из духовки и дайте ей немного отдохнуть. Намазываем сверху приготовленным соусом. Подаём с рисом и салатом. Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉