Волна в теле и работа по мешку

Михаил Грудев показывает, как создать волну в теле, использовать силу противника для её “разгона“ и показывает работу по мешку руками и ногами, чтобы не уставать. В конце ролика Михаил показывает, как можно применять умения русского стиля в обыденной жизни - проход сквозь толпу, с минимальными энергозатратами и на максимальной скорости, не задевая людей.